为什么感觉生活很无聊、颓废、丧？

贺晓春

比如asmr?

欧钱

作者分析的很有道理，对于案例讲解我有些问题，就是你吃芥末，是对味蕾的刺激，大脑皮层感觉到兴奋，这个是我们都知道的神经反射。但是心理学上说，当刺激作用于感觉器官一段时间后，感觉器官会对该刺激的反应下降，也就是感觉的适应作用，是一种机体的自我保护机制。这与生活中我们所感受到的无聊和寂寞是没关系的。一个心理健康的人，应该学会如何去适应环境，调节自己的情绪！

爱无罪

恩，原理不完全相同，只是为了举例子便于理解，不过是有关系的。我们在网络中找到太多的新鲜刺激的信息以后，大脑也会释放多巴胺，然后多巴胺受体也会像味蕾一样敏感度下降。然后生活中再有其他没那么刺激的小事情就会觉得无聊了。

鱼与予遇

情绪变化的生理基础是内分泌系统，无聊是一种主观感受，取决于自我认知，根据ABC情绪认知理论，我们对生活中的小事觉得无聊是因为我们的认知出现错误，所以产生无聊的情绪。这与经历过的新鲜刺激作用是没有关系的，同样，用多巴胺受体的例子来说明问题是不合理的。作者应该用心理学的研究方法和理论来解释说明问题！

收破烂为生

恩恩，感谢这么认真的讨论，回应一下你提到的：ABC理论觉得小事无聊是认知错误，但我觉得这不是全部。情绪实验也证明了情绪=生理唤醒+认知，ABC说的是认知这部分，可是如果连生理唤醒都没有，也就谈不上后边的认知和情绪。我觉得过量的使人愉快和兴奋地刺激会降低个人对比较小的刺激的生理唤醒，原因是多巴胺受体的敏感度下降，我还没想清楚这个例哪里不合理？不过我承认认知是有作用的，而且每个人对无聊的看法和定义都一定不相同，只是不是这篇讨论的重点。
你说的对，这篇文章的思考有很多经验和启发式的成分，没有引用很多研究或者理论，但这也是我在尝试新的写作方法，有研究和理论的内容我以后也会写的，希望到时候还能跟你讨论。

汉北集团

是不是没写完

徐险峰

我去看看

白宗石

积极心理学里面这个观点很普遍

情感百渡

看了很多积极心理学，感觉太虚了，就没看

帮你煲鱼头汤

真实的幸福这本书难看，看了一半，一点实用的都没有