好的生活总是会让你不那么舒服

翼展

一个关于食物的小知识—花椰菜，我们耳熟能详又好吃的食物，它味道鲜美、富含维生素C而且还具有抗癌的作用，但是这种食物竟然是有毒的。花椰菜本身含有一种叫萝卜硫素的毒素，但它对我们人体的危害非常少，当这种毒素进入人体的时候，身体会拉响警报激活细胞应激反应，其中会增加抗氧化酶的含量，这才是花椰菜使我们身体变健康的原理真相。当然，这个小知识对我们的生活有什么关系呢？表面上看似乎没有关系，但深挖一层，或许就能看到一些关联的地方了。


  通过花椰菜的知识，我们可以知道影响人健康的关键在于“危害的程度”，也就是说太大的压力和没有压力对生活来讲都不是好事，适度的压力更有好处。这是一个很重要的启示，因为好的生活总是会游走在舒适区的边缘。我们要打破“舒服是留给有钱人的”这个概念，如果他是通过自己的能力赚取财富，那么他是不会让自己那么舒服的。
<hr/>                                                          不要追求一劳永逸的生活

  现在的人们可能辛苦工作是为了追求一劳永逸的生活，但是长久的无压力生活显然不是最佳的选择，毕竟没有压力的伴随机制，我们很快就会陷入没有目标、思维倒退、空虚的混沌状态。正如学习如“逆水行舟，不进则退”。压力没有好坏之分，适当的压力是我们保持活力的基石，这也是为什么常说没有压力就没有动力。这句话也应该改成“没有适当的压力，就没有动力。”
  当我们真正的接受这个概念，我们就能平淡的看待压力这回事了，我们就懂得了压力常伴吾身这回事，未必是坏事。我们还可以运用压力来让我们提高成长的速率，甚至还会乐于的面对它了。因为适当的压力本质上来说是让我们在舒适区的边缘挑战困难，战胜困难，这也是让我们获得进步的一个“秘诀”。对于生活来说同样的，适当的压力则能让我们获得源源不断的惊喜和幸福。
  好的生活是始终游走在舒适区边缘的，让自己处于有点压力但刚好能承受的状态，所以当你在变好，但你的生活在变好的时候，肯定得说你一定是不那么舒服的。我们有压力和焦虑很正常，而且还是好事，这会让我们的相关机能保持警觉，让大脑保持敏锐，从而变得更好更强。其实一种技能的养成也是同理，太舒服或者太急于求成是掌握不了一项技能的，而在适当的舒适区边缘练习，则可以循序渐进，再辅以时间的力量，一定可以有所突破。
<hr/>                                                           无压力的生活不值得留恋

  在理性上认清压力的机制或许能帮助我们面对困难，可是真实情况是感性会让我们对自己的理性“不买账”。毕竟谁都希望自己能长期没有压力，幸福的生活着，就像童话故事中，王子和公主总是幸福的生活在一起，这也是反映我们潜意识中对永恒幸福的追求，虽然只是童话故事，但却处处映照在了我们的生活中。比如人们会追求钱多事少离家近的铁饭碗，从此以后高枕无忧。比如人们会追求家境好容貌好性格优的伴侣共度余生，比如我们希望财富自由之后可以随心所遇等等...人们追求更好的事物本身是好的，但是如果抱着 “追求到了之后就可以从此以后告别辛苦，享受幸福舒服”这种思维的话，很快就会让自己身材一个极度危险的状态。就像毒苹果，它很甜，也会让你中毒。
  这种思维，违背了“熵增”定律，简单理解，熵增定律告诉我们：事物总是会从有序走向无序。也就是说我们不主动输入能量去维护，世上的万事万物就会趋向于无序、瓦解和消亡，包括我们的生活、技能、认知。因此这个定律告诉我们，一成不变的舒适区是不存在的，中断“能量”就会消失瓦解。
  生活中不乏看见有了稳定工作就消磨斗志的人，这种心态只会让新的挑战到来是无所适从；一些人找到伴侣后，也觉得没必要持续完善提升自己，最后出现情感危机。一些人财富自由后，开始沉迷享受，失去目标，最终跌入低谷。这种事情，可以说时刻都在上演，这也告诉我们成长型的思维心态的重要程度。所以，无压力的生活不值得我们追求和拥有。
  舒适区的消解无时不在，《刻意练习》中研究者就指出，训练引起的认知和生理变化要持续，就不能停止训练，一旦停止，它们便会开始消失。原因是大脑中的相关神经区不再受到刺激，原先有的链接也会慢慢断开。因此在生活中贪念舒服，只会让你走向退化。当我们长时间觉得生活没有压力和挑战的时候，危险可能就已经在身边了。正如古语所说“人无远虑，必有近忧”，只是反过来也是正立的。


<hr/>                                                                   刻意保持难受

  正如《认知驱动》作者描绘的：一劳永逸的心态导致的大起大落和一蹶不振


因此，聪明的成长者则会换一个思维，无论在什么时候都刻意保持适度的难受，他们会放弃一些欲望，降低一些期待，调整一些目标。所以聪明者的秘诀其实就是“只盯着关键的目标和事情看，从而采取行动”。再运用反馈激励自己的情感，让自己处于精进不疲的状态。



刻意保持适度难受享受的是间歇性成就

所以，刻意保持一点的难受，同样是为我们带来更好的生活一个方法论。不同的是，它是我们主观去做的，只要行动了，长久来看，一定会让你有所收获。