生活里一些很耗气血的事情，不要做

邹曦晖

生活里有太多消耗气血的习惯，如果不改，就像是用破了洞的水桶去接水，永远都接不满！
1、爱生气
养生先养心，气大伤身的道理都懂，但生活中确实很难控制自己不发脾气，所以需要我们慢慢去锻炼心态，去沉淀自己。
2、熬夜
人卧血归肝，熬夜会伤肝血，容颜早衰：发黄，没有光泽，黑眼quan重、长色斑、眼睛干涩～～所以要坚持23点前睡，平时可以泡一些雪葵菊喝，清肝排du，降火去痘，疏肝解郁，身心愉悦睡的香，容光焕发、皮肤透亮，甩掉“熬夜脸”。
3、手机刷太久
躺着刷一天手机，起来会觉得头昏脑涨，尤其看些毫无营养的明星八卦，真的很费神，抽时间多出去逛逛换换心情。
4、太在意别人的目光
世界太大，每个人都有自己的日子要过，除了家人挚友，真正关注你的人并不多。自己活得开心蕞重要，不要因为顾虑太多而委屈自己。
5、为社交焦虑
强硬去融入自己不喜欢的社交场合真的身心疲惫，所以要学会拒绝没有意义的社交，让你感到舒服的人就多相处，不舒服的就远离。
6、习惯性拖延
今天的事总推到明天，结果没完成的计划越来越多，一时做不完特别累。今日事今日毕，想做的事立马去做，过好每一天会轻松很多。
7、追求完美
凡事力求完美，会把自己逼得很紧，太用力的人是走不远的。多做些自己擅长的事，不擅长的尽力就好。

星阁楼雨

个个都有，招招毙命

李天骥

要不为啥现在老年病年轻化！

彻夜想你

真的是这样，也是真难受，因为控制不了

吴茂彬

所有的都符合

这辈子你都无法见到的人

我承认我全部都沾边