遇到人生低谷期该怎么度过？

花园的花真的好

表面上我与其他人看起来没有什么不同，只是我内心压抑着巨大的痛苦，我不知道该怎么描述这种同款。每天我都和别人说笑，但我只是表面装装，我觉得世界上也没有什么开心的事，我只是在熬，我想快点过完活着的时候，没有任何期待，没有任何理想。以前我的理想是去日本留学，去xxx地旅游，现在我觉得什么都不是那么美好，对这些喜欢的东西完全没有兴趣。我以前喜欢玩滑板，但我现在一点兴趣都没有。我感受不到世界上任何的美好，觉得世界上也没有让我开心的事了。我总是在白天莫名奇妙流眼泪，也不知道为什么。每时每刻我都想哭。总是待在学校里出现幻觉，他还在那栋教学楼等我，放学还在等我。他的朋友也帮我追他...到处是他和他的朋友。我每天睡不着觉，白天晚上，总是失眠。我现在最大的愿望就是能睡一觉，我快撑不下去了