婚姻破裂，如果丈夫拒绝为修复关系而努力，妻子该怎么办？

韩建新

在谈到婚姻危机的问题时，很多旁观者的反应是：离吧，姐妹，离了可以找到更好的！这都不离婚难道留着过年吗？

但是当这件事真的发生在自己身上后，才知道这其中夹杂着多少情绪与情感的纠结，日日夜夜辗转反侧，其中的痛苦只有明白的人才懂。

大家好，我是 @婚恋专家林利芳，专注婚恋咨询行业多年，曾担任幸福家家庭研究院课程编委。在此感谢你的阅读，通过这篇文章与我相遇。
如果你正在经历婚姻的破裂或者已经离婚，可以看看这篇文章，或许你会从中学到一些，明白一些道理，如果你心中还有一些困惑始终解答不了，可以点击下方卡片添加老师微信，老师会帮你理清感情，助力你走出感情的深渊。

遇到婚姻危机时，到底怎么做才是正确的？如果丈夫拒绝为修复关系而努力，妻子又该怎么办呢？

编译丨April

曾有一位心理咨询师（男性）悲愤地写道：“在中国，女性求助、男性逃离的现象实在太普遍”，妻子们身后是“那些经历了失败就只想着推倒重来、把婚姻的失败全部归责于这些女人的男人们”。

何以至此？

• 男女两性本身就有差异，男性从小被教导要有效地解决问题，而不是注重感受和情感。
  
• 对男人而言，“感觉”就意味着“连结”，在男人的成长过程中，他的男性认同就是来自于“切断连结”。对于男生来说，若想让自己像个男人，绝对不是跑去跟爸爸手牵手，而是敢于自己昂首阔步地走在路上。这种“切断”会令他们天然地抗拒有关心理的活动。
  
• 在很多中国丈夫的观念里，男人是要做大事的，大事就是工作挣钱，而照顾小孩，做家务，家长里短，沟通感情这些事他是不屑于做的；还有些男人抱着“家丑不可外扬”的老观念，觉得妻子有问题却不和自己讲，自己面子上过不去。
  

那么，如果他拒绝为改善关系而努力，拒绝去进行婚姻咨询，你可以怎么做呢？



在婚姻咨询这件事上，永远都有“拉动者”和“被拉动者”（Dragger vs. Dragee）的区别，总有一方会更愿意为改善关系付出努力。你可以试着“迂回”地和他讨论这个问题，因为你需要避免让“专业帮助”这件事本身为你们的关系再增加新的压力。

首先，你需要知道，你的伴侣有他自己的理由不去进行咨询。

这些原因中，首当其冲的一点就是：个人观念认为婚姻心理咨询没用。很多时候，除非试过一次，人们都会一直持警惕的态度。或者他可能认为你们之间的问题只是小事，而没有意识到小事有可能演变成大问题。

你需要问一问他，是否可以告诉你，原因是什么，这时千万不要与他争辩、打击他或是批评他，只是认真去倾听。这或许不会直接让他愿意与你一起去咨询，但可以为你们关系打开一些门，你会更了解他，从而知道如何更好地与他沟通。

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第二，承担起你那部分责任，扮演好你的角色。

很多人不愿意去咨询是因为他们感觉对方就是想改变他。当你承担起责任时，会帮助他卸下这种负担，如果他觉得你认为都是他的错，他又怎么会配合你？



这里不存在花招或是谎话，办法很简单，告诉他，你想成为一个更好的伴侣，你邀请他帮助你实现这一点，告诉他，如果你有什么行为伤害或惹恼了他，你希望有所改进，让自己变得更好相处。你还可以告诉他，你只预约了一次咨询，这一次之后你们会共同讨论是否有帮助，是否继续。

第三，接纳他的抗拒。

如果那些交流不起作用，不要强迫他或是威胁他。记住，最糟的事情就是你向他施压。他可能还没准备好。从长远的角度看，这种对他的接纳是最有益的。



第四，不要因为他而阻碍你自己寻求专业帮助。

你可以一个人去见见咨询师，或许，你的丈夫会发现你身上的变化，并进而愿意尝试。

最后，如果可能，回忆一下恋爱时的自己，她是不是幽默风趣又可爱？很体贴很温暖？现在的你又是怎样的呢？试着找回一些过去的感觉，做一些那时你会为他做的事，和蔼地表达你的需要，比如，简单地说“我好冷”，而不是说“这种破天就不该出门！”

也就是说，首先，我们让我们自己变得开心放松，然后，丈夫才会觉得你是安全的，然后，才有然后。

写在最后：情感危机只是关系的一种暂时性状态，并不意味着关系的结局。 处理得当，或许还可以成为关系发展的契机。 很多时候，大家都在故作坚强。听听专业人士的建议，能更快走出痛苦，实现对生活和感情的期待。
本文叙述的最终达到效果，因人而异。因为每个人的成长环境、性格、理解能力、处理方式都不一样，出现的问题、婚姻的遭遇、伴侣或第三者等等因素都是变量，我们提供的干货和一些成功案例，未必适用于你。
在修复亲密关系的过程中该怎么做，我们也不能用文字定死框架。如果你正在遭受婚姻情感困惑，不妨联系我们，让我们帮你解决棘手的婚姻难题。

周建群

那些说离了找更好的人，都是一些害人精[捂嘴]